კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ვარიკოზული ვენების სიმძიმეზე, ზოგად ჯანმრთელობაზე, სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, თანმხლებ დაავადებებზე და ასაკზე.
სირბილისას, როგორც ნებისმიერი მოძრაობისას, ფეხის კუნთები იკუმშება, რაც აქტიურად უბიძგებს სისხლს ზემოთ. ეს ნიშნავს, რომ თეორიულად სირბილი და ფეხებში ვარიკოზული ვენები საკმაოდ თავსებადია. მაგრამ ეს არ არის აქსიომა. მაგალითად, ვარიკოზული ვენების გაურთულებელი ფორმები სირბილის ჩვენებაა, გართულებული ფორმები პირიქით. ანუ სირბილს ექიმი გირჩევს და წესების მიხედვით უნდა ირბინო.
რა იწვევს ვარიკოზულ ვენებს
ვარიკოზული ვენები არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგია. სირბილი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი ვარიანტია. ვარიკოზული ვენების მიზეზი ყოველთვის არის ქვედა კიდურების ვენებზე გადაჭარბებული დატვირთვა, როდესაც ამა თუ იმ მიზეზით არსებობს დაბრკოლება ფეხების ღრმა ვენებში ნორმალური სისხლის ნაკადისთვის, სისხლის ნაწილის გადანაწილება ზედაპირულ გემებში, რომლებიც არ არის განკუთვნილი ასეთი დატვირთვისთვის.
რა სახის სირბილი არის კარგი ვარიკოზული ვენებისთვის?
მოძრაობა ატონიზირებს ვენებს. ფუნდამენტურია სტატიკისა და დინამიკის მონაცვლეობა. ქვედა კიდურების ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისას მითითებულია მსუბუქი სირბილი, რაც ათწუთიანი შესვენების ტოლფასია ორსაათიანი მჯდომარე მუშაობის შემდეგ. ამავდროულად, პათოლოგიის ნიშნები, რომელშიც სირბილი სასარგებლოა, შემდეგია: სისუსტე - ზომიერი, ქრება დასვენების შემდეგ; ქვედა ფეხიზე ჩნდება ობობის ვენა; არ არსებობს კონგლომერატები ან ცალკეული დიდი კვანძები; კანი არ იცვლება, არ სველდება, არ კარგავს მთლიანობას; მცირე ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ. სირბილი ასევე მითითებულია პოსტოპერაციული რეციდივის დროს, თუ ვენების ხელახალი გაფართოება უმნიშვნელოა.
როგორ ვირბინოთ ვარიკოზული ვენებით
ვარიკოზული ვენებისთვის, იმისთვის, რომ სირბილმა მხოლოდ სარგებელი მოიტანოს, უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:
- სირბილის დროს დაიცავით ფეხები კომპრესიით;
- აცვიათ მსუბუქი, კომფორტული სპორტული ფეხსაცმელი;
- ირბინეთ სპეციალურ ბილიკებზე შეზღუდული დროით;
- სირბილის ტემპი - საშუალო;
- მანძილი - არაუმეტეს 3 კმ;
- მანქანის მართვისას წყალი უნდა დალიოთ;
- სირბილის შემდეგ - დაისვენეთ ფეხების ზემოთ აწეული, სპეციალური გელის წასმა.
თუ სირბილი უკუნაჩვენებია, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი გაზომილი სიარულით ან ცურვით.
როდის არ უნდა ირბინოთ ვარიკოზული ვენებით?
ფეხებში ვარიკოზული ვენებით სირბილი უკუნაჩვენებია მათ, ვისაც აქვს ზედმეტი კილოგრამები, ვარიკოზული ვენების ძლიერი ნიშნები ან ფეხების გაფუჭება, თანმხლები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ძლიერი ტკივილი, თუ ფლებექტომიის დღიდან ექვსი თვე არ არის გასული.
ფილტვის ემბოლიის შემდეგ სირბილი განსაკუთრებით საშიშია: მოძრაობის დროს ვიბრაციის გამო სისხლის შედედების გაწყვეტის რისკი არსებობს. ექიმი წყვეტს, შესაძლებელია თუ არა სირბილი ვარიკოზული ვენებით. ნუ დაგავიწყდებათ: ის, რაც ზოგიერთისთვის წამალია, ფანატიკური, დაუფიქრებელი დამოკიდებულებით, ზიანს აყენებს სხვებს. იარე კომფორტულად, მიაღწიე ჰარმონიას, გაერთე.